The First Triathlon

We are capable of so much more than we think. If we push ourselves and keep our hearts open we can accomplish amazing things, meet wonderful people and be a part of a larger community.

I was diagnosed with two forms of blood cancer in November of 2005. By mid-2006 I had finished the main course of treatment, the aggressive form of cancer was gone and the slow growing form of the cancer was diminished and I was in a “maintenance” treatment phase. Every few months I would go to the treatment center and get a dose of a biologic drug, called rituxan.

Prior to being diagnosed with cancer I was not in the greatest shape. I had gotten chubby. I exercised infrequently and like most of us I ate too much, too often and the wrong things. In my particular case being treated for cancer did not lead to weight loss, I had actually gained weight.

When I was younger I had always wanted to do a triathlon. Actually at one point I did a triathlon as a part of a team. I did the swim portion. It was in the early 1980’s and triathlon was still an emerging sport. I don’t remember much about the event, except that my swim was slower than I had hoped.

So 20 years later after finishing the main phase of cancer treatment I decided it was time to have a do-over of my not so great swim and to do a complete triathlon. My oncologist at the time is a woman that I have come to love and respect. She is fierce. During a regular follow-up visit in early 2007, my blood had been drawn and I was back in the infusion room for a little spa treatment, Dr. W came back to visit with Julie and I and review the blood work. After reviewing the results of the lab work I decided to ask my doctor about my simmering plan to do an Olympic distance triathlon. She looked at me for a moment and said something to the effect of, “sure go ahead, there is no reason not to, just don’t have a heart attack.” So I was off.

I signed up with the Leukemia and Lymphoma Society’s (LLS) “Team in Training” program in February or March of 2007. It was wonderful. There were a few people who were my age (middle 40’s) and many in their twenties and thirties. We would meet at the pool every Wednesday evening for a swim work out and then again on Saturday for a bike or running work-out. Our goal was to complete the nearly one mile swim, twenty-five mile bike ride and the six point two mile run while raising money for LLS. I met wonderful people many of whom had a personal connection to the cause of LLS. I was able to get my chubby self in decent shape and most importantly I soaked in the energy, enthusiasm and fellowship that a shared activity such as this fosters.

On hot days when the run seemed really hard I would think, “This is easier than chemo.” On what then seemed like a long bike ride, when my backside was really sore and I was hot I would think, “this is easier than chemo.” On the days we would swim in Lake Michigan, an open water swim, as opposed to swimming in the pool, and the waves would be making me nauseous, and the turnaround buoy seemed forever away, I would think, “This is easier than chemo.” That phrase became my mantra, sustaining me on cold, rainy, hot or windy days. It was all easier than chemo.

Eventually the day came and I successfully completed the triathlon, raised a lot of money with the generosity of family, friends and business associates. There were important things about that event and the triathlons, bike rides and the half-ironman events that followed. I met people and made friends that I cherish today. Just as importantly, these events made me feel so incredibly alive and prepared me for the many big fights to follow.

67 thoughts on “The First Triathlon

  1. Если вам нужно заказать винтовой конвейер в Самаре, то советую воспользоваться услугами компании «Проект плюс». Их сайт находится по адресу всеконвейеры.рф. Работают по всей России. Цены демократичные, сроки изготовления очень быстрые, качество хорошее.
    [url=https://самара.всеконвейеры.рф/]Купить винтовой конвейер в Самаре[/url] можно заказав на сайте всеконвейеры.рф

  2. Как сделать ноги красивыми в домашних условиях? Знакомый вопрос? Увы, но года берут свое. Если раньше хорошенькие от природы ножки не нуждались в особом уходе, то с возрастом ситуация меняется. Ограничение активности, неправильное питание, появление жирка не лучшим образом сказываются на состоянии ног. Но не все потеряно! Немного свободного времени и желание смогут исправить ситуацию!

    [url=]как сделать стройные ноги в домашних условиях[/url]


  3. azino777 лицензированный

    [url=]azino777 бонус 777 рублей без депозита[/url]

  4. казино 888 деньги

    [url=]казино 888 регистрация[/url]

  5. vavada casino

    [url=]официальный сайт vavada игровой автомат за деньги[/url]

  6. pin up casino играть на деньги

    [url=]пин ап казино без регистрации без смс[/url]

  7. sol casino вход регистрация

    [url=]сол казино официальный сайт скачать бесплатно[/url]

  8. казино фараон онлайн играть в рулетку россия

    [url=]casino pharaon онлайн[/url]

  9. фриспины play fortuna

    [url=]бонус код плей фортуна[/url]

  10. slot v бонус за регистрацию

    [url=]казино слот в официальный сайт вход[/url]

  11. вулкан slots зеркало

    [url=]вулкан slots официальный сайт[/url]

  12. Стройные подтянутые ноги – мечта каждой женщины, но как этого добиться, как сделать ноги стройными. Сегодня мы предлагаем вам план, следуя которому вы сможете получить стройные и красивые ноги. В подготовке материала нам помогали наши постоянные консультанты – фитнес-тренер Владимир Колобов, косметолог Алина Серебрякова и диетолог Ирина Бельская. Поэтому информация, которую вы сегодня получите, проверена опытными специалистами и работает на 100%.

    [url=]можно сделать ноги красивыми[/url]


  13. [url=]купить недорого в интернет-магазине[/url]


    Насосы для пруда. Виды прудовых насосов. Подбор насоса.
    Насосы для водоема. Побор насоса для водопада. Фонтанные насосы. Прежде чем купить насос для водоёма, не поленитесь и прочтите наши рекомендации. У нас Вы можете купить прудовые насосы фирмы «Heissner» – насосы для фильтров и водопадов – серия «Aqua Craft» ; – фонтанные насосы с пультом дистанционного управления – серия «Aqua Jet »; – бюджетную серию: фонтанные насосы «Waterwerks ».
    Первое правило при покупке насоса для пруда заключается в том, что необходимо точно определить функциональное предназначение насоса .
    Второе правило заключается в понимании различия между специальными прудовыми насосами и универсальными дренажными насосами . Последние предназначены для откачки воды с подвалов, дренажных колодцев и не рассчитаны на длительную работу. Их рабочий ресурс обычно равен 3-м тысячам часов: подшипники, устанавливаемые в таких насосах, не выдерживают длительные нагрузки. В то время, как прудовые насосы от фирмы «Heissner» рассчитаны на беспрерывную работу 24 часа в сутки, что очень важно, при покупке насоса для фильтровальной системы. Кроме того, потребляемое количество электроэнергии при одинаковой производительности у насосов для пруда на порядок ниже, чем у дренажных.
    Вернемся к первому правилу.
    Прежде чем выбрать насос, важно как можно точнее знать, где Вы будете его применять.
    Насос для фильтра должен быть рассчитан на беспрерывную работу.
    Фильтр обеспечит вам чистую воду в пруду, только при постоянной фильтрации. Производительность насоса необходимо подбирать с учетом пропускной способности фильтровальной системы. Насосы для пруда, подающие воду на фильтровальную систему имеют особую конструкцию: через насос могут свободно проходить крупные частицы ила, твердые фракций взвеси в воде, сгустки бактерий, погибших в результате применения реагентов и др.. Крупный мусор задерживает фильтрующий кожух насоса. Следует понимать, что сам насос не фильтрует воду, а только подает ее для фильтрации в фильтровальную систему. Насосы для прудов и водопадов Aqua Craft от «Heissner» способны пропускать через себя частицы до 10 мм.
    Насосы для водопадов, ручьев и каскадов.
    должны обладать соответствующей напорной мощностью для подъема воды на заданную высоту. Насосы для фильтров используются и для подачи воды на водную горку.. Важно правильно подобрать насос для водного каскада .
    Таблица подбора насоса для водопада:
    Фонтанные насосы – это насосы для пруда с фонтанными насадками.
    Это насосы, как правило, меньшей производительности, но с большей напорной мощностью, и некоторыми конструктивными особенностями, позволяющими добиваться высоких напорных характеристик. Кроме того , конструкция этих насос не позволяет пропускать частички грязи, которые могли бы забить фонтанную насадку.
    Конструкция такого насоса приведена справа.
    Фонтанный насос можно так же использовать для подачи воды на водную фигурку или на не большой водопад.
    Фонтанный насос выбрать легко. Достаточно ориентироваться на следующие характеристики:
    Производительность: л/ч Потребляемая мощность: W Высота подъема воды: м Высота струи фонтана: до м Необходимо понимать, что высота подъема воды и высота струи фонтана – это две разные величины. Фонтанные насосы можно также использовать для небольших водопадов, фонтанных фигур, расчет производится по вышеуказанной методике.

    Ссылка на сайт –
    [url=]насос для скважины купить[/url]
    а также:
    [url=]leo насосы[/url]
    [url=]погружной насос для скважины[/url]
    [url=]купить насос leo[/url]

  14. [url=]https://7filtrov[/url]


    Типы и виды насосов для скважин.
    Существуют разные виды и типы насосов для скважин , далее вы узнаете о них подробнее, а для начала узнаем, для чего нужен насос для скважин. С помощью этого прибора поднимают воду с больших глубин.
    Для расчёта мощности насоса для скважин на воду вы можете воспользоваться калькулятором расчета мощности насоса для скважин на воду.
    Существует три типа насосов для скважин: погружное насосное оборудование, поверхностные насосы для скважин, и насосы с ручным управлением.
    1. Первый тип насоса (погруженные) для скважин используют для получения воды из любого резервуара. Он отличается от других насосных оборудований тем, что погружается в воду, и находятся в воде. Для изготовления таких приборов используют исключительно качественные материалы, которые способны противостоять коррозии. По способу работы их делят на вибрационные и центробежные.
    Вибрационные насосы просты по своей конструкции и не требуют особенного обслуживания, что и привлекает покупателей. Так же у такого типа насосов не высокая цена, что так же является положительным качеством вибрационного насоса. Так же в таких насосах нет подшипников и других вращающихся элементов, которые являются самыми проблемными в любом механизме, и требующие к себе особенного внимания. Благодаря тому, что вращающихся частей в таком насосе нет, это уменьшает его нагрев, и предотвращает ранний износ.
    Механизм работы вибрационного насоса не сложен. Основа его работы – создание магнитного пространства, во время прохождения через катушку электричества. Когда электричество затрагивает обмотку катушки, получается магнитное поле, которое втягивает сердечник, связанный со штоком, который в свою очередь соединён к резиновой диафрагме. Диафрагма в свою очередь изгибается, этим она создает в средине насоса пониженное давление. Вода попадает в камеру, а далее начинают работать пружины. Диафрагма возвращается в своё обычное положение, этим же создает избыток давления, которое закрывает клапан. Вода попадает к потребителю через трубу выхода.
    Погружной вибрационный насос прекрасный механизм для перекачки воды из любых емкостей, для полива огорода и сада, для откачки воды из подвала которого затопило.
    Центробежный вид погружного насоса для скважин довольно таки известный. С помощью такого прибора можно добывать воду разных температур, разные кислотные и масляные растворы. Состоит такой насос из двигателя, на его вал прикреплено рабочее колесо с отверстиями для оттока и подачи воды. Работа состоит из передачи энергии колеса, которое вращается, жидкости, которая располагается между лопастями. Центробежная сила помогает жидкости влиться в корпус, и создает разность давлений. Работа насоса не прекращается, и он подает воду через выходную трубу.
    Так же эти насосы делят на: самовсасывающие и нормальновсасывающие, а их в свою очередь делят на одноступенчатые и многоступенчатые. Самовсасывающие центробежные насосы отличаются тем, что их корпус располагается горизонтально. Работать они начинают после того, как всасывающий патрубок полностью заполняется воздухом. А нормальновсасывающий центробежный насос перед его подключением к электричеству необходимо заполнить водой.
    Многоступенчатые отличаются от одноступенчатых тем, что они способны развить высокий напор, тога как производительность остается одинаковой.
    2. Второй тип – поверхностные насосы для скважин . Они отлично подходят для дачных участков или загородных домов, с легкостью справляются с подачей воды в такие дома. Но, стоит отметить то, что такие насосы не перекачивают воду даже с малейшими загрязнениями.
    Данный тип насоса располагают на поверхности, а в колодец либо скважину погружают гибкий шланг. Глубина, при которой вода способна набираться – 9 метров. Но если вам необходимо увеличить длину, можно купить эжекторы. Перед началом работы насос заливается водой. Так же эти насосы бывают с автоматическим включением и выключением. Таки насосы считают более выгодными, так как они употребляют на много меньше электрики, у них есть защита от перегрева, и с перекачкой воды они справляются лучше.
    3. Последний тип наосов для скважин – насосы с ручным управлением . Их так же используют для перекачки и перемещения жидкости, не содержащей абразивных компонентов, так же такие агрегаты способны перекачивать такие жидкости как алкоголь, пищевые масла, парафин, топливо. Только следует отметить то, что ни в коем случае в таких аппаратах не перекачивают эфир или углекислый сульфид! Максимально допустимая температура перекачиваемой жидкости не должна быть более +80 градусов.
    При наличии обратного клапана на конце водопровода высота всасывания ручного насоса для скважин составляет до 9 метров.
    Такие насосы прекрасный вариант для того, чтобы подавать воду в трубопроводы насосных установок больших габаритов перед их включением.
    Конструкция такого насоса состоит из его корпуса, крышки, крыла так же всасывающая часть, рычаг, четыре клапана и вал. Работает он по принципу вращения крыла с помощью ручного рычага так, так что все стороны участвуют в процессе всасывания или вытеснения, благодаря этому движение жидкости происходит бесконечно.
    Есть много разных видов ручных насосов для скважин , которые отличаются по своему внешнему виду, по своим техническим показателям и сферой применения. Одни насосы предназначены исключительно для транспортировки масел и топлива, а другие способны работать только с загрязненной водой.
    Далее возникает вопрос, так какой же из всех типов насосов лучше всего подойдет для добычи воды из скважин. И, скорее всего большинство для решения этого вопроса начинают заходить в просторы интернета и искать ответ на свой вопрос, но для полного ответа виртуальной информации явно мало. Так вот несколько параметров, по каким лучше всего определять подходящий вам тип и вид насоса для скважин. И так, при выборе обращайте особое внимание нескольким пунктам:
    1. Отметка основания скважного дна. Такую информацию вы можете получить из паспорта вашей скважины, который вам должна была выдать бурильная фирма.
    2. Динамический уровень воды. Это достаточно важная информация, который показывает скважинный дебит. Динамический уровень представляет собой отрезок от земли до зеркала воды во время того как насос работает. Дебит это же наибольшее количество жидкости, которое скважина подаёт за единицу времени. Если над насосом после его работы в течении 30 минут осталось большое количество воды, значит что дебит в вашей скважине хороший.
    3. Следующий пункт, на который необходимо обратить внимание – статистический уровень воды. Это то расстояние, которое получается от земли до водной глади. Перед тем как замерять статистический уровень воды, вода в скважине не должна откачиваться в течении некоторого времени. От глубины вашей скважины вычтите показатель статистического уровня и получите величину скважинного водяного столба.
    4. Последнее на что обязательно обращайте внимание – диаметр трубы. Такой показатель способен замерить каждый, ну или обратится за помощью к специалистам.

    Источник –
    [url=]vodotok купить[/url] [url=]насос для пруда[/url]
    Также, рекомендую –
    [url=]vodotok купить[/url] и
    [url=]насос для пруда купить[/url]

  15. [url=]Full File[/url] [url=]describes it[/url] [url=]Recommended Web-site[/url] [url=]she said[/url] [url=]my company[/url] [url=]our homepage[/url] [url=]go here[/url] [url=]one-time offer[/url] [url=]our website[/url] [url=]My Page[/url] [url=]this website[/url] [url=;u=2685861]Recommended Website[/url] [url=]read more[/url] [url=]related web-site[/url] [url=]my company[/url] [url=http://[email protected]/yybbs/yybbs/yybbs.cgi?list=thread]web link[/url] [url=]Full Survey[/url] [url=]web page[/url] [url=]no title[/url] [url=;u=145897]This Web-site[/url] [url=]they said[/url] [url=]see this[/url] [url=]our homepage[/url] [url=]this website[/url] [url=]related web-site[/url] generic for viagra

  16. WaterProof Changing Pad Cover / Cradle Sheet -2 Pack Grey Chevron and Polka Dot

    [url=]Hello Bello Diapers – Bee’s Knees & Winging It – Size 3 (27ct)[/url]

  17. [url=]New search engine. – 1000 000$ [/url]

    A promotional agency to be able to make sure you buy as almost all of the products or services, they function on. You really should try to invest quantity that a person are comfortable with after every one of the bills are paid.
    New search engine. – 1000 000
    The the right way to invest puzzle for 2011 will require some basic investment strategy as well as an understanding for a purchase landscape. Then, you’ll really have to know where to invest to best put this approach to work. Take a look at keep it simple and also that can invest with ease and confidence in 2011 and time that watch.

  18. [url=]Мужские футболки, майки Calvin Klein[/url]
    Если Вы подбираете и хотите купить действительно фирменную футболку Кельвин Кляйн в Украине из последних коллекций и для вас важно ее качество и оригинальность,
    то обратите внимание на ассортимент футболок CALVIN KLEIN в нашем интернт-магазине ТРИАМАРТ.
    Благодаря большому выбору моделей и цветовых решений, стилей и дизайна у вас есть возможность подобрать именно ту модную модель, которая поможет Вам подчеркнуть
    ваш стильный образ и выразить свою индивидуальность и Вы сможете найти образ, который будет соответствовать любому виду деятельности, стилю и настроению.
    Отличный выбор моделей футболок Кельвин Кляйн c округлым воротником из хлопка-джерси пямого, облегающего и свободного кроя в зависимости от модели сможет удовлетворить самого требовательного покупателя.
    Кроме того, стильные майки CALVIN KLEIN с логотипом которые подойдут для пляжного отдыха вы найдете у нас на сайте.
    Стильные принты и графика на футболках и майках подчеркнут философию утонченного дизайна и философию бренда.
    Если же Вы поклонник мужских рубашек Кельвин Кляйн
    обратите внимание на нашу коллекцию [url=] Мужские рубашки, поло [/url], где представлены стильные модели
    на любой вкус из последних коллекций.

    Кроме того, обратите внимание на коллекцию нижнего белья в разделе
    [url=] Мужское белье Кельвин Кляйн боксеры[/url]
    Весь представленный у нас ассортимент и выгодные цены обусловлены прямым сотрудничеством с без привлечения посредников.
    Оригинальное качество, невысокие цены, быстрая доставка по Киеву и Украине и высокое качество обслуживания – основные принципы нашей работы.

  19. Bamboo Premium Plush Mattress Protector – Soft, Quiet, Comfortable topper, cover – Hypoallergenic, Deep Fitted Pocket (Twin Size)

    [url=]Toddler Kid Tulle Tutu Skirt Ballet Dancewear Dress Girl 3 Layer Pettiskirts[/url]

  20. казино икс casino x официальный

    [url=]casino x org[/url]

  21. казино франк игры

    [url=]франк казино вывод средств отзывы[/url]

  22. Строгий современный дизайн – основной запрос, который исполняется облицовкой фасадов здания из натуральных стройматериалов.
    Наиболее применяемый тип наружной декорации – навесная фасадная система, которая не требует длительной подготовки стеновых поверхностей, предохраняет стеновой материал от влаги, выветривания и УФ-лучей.
    Для производства финишного слоя НФС применяют [url=]натуральный камень стоимость[/url], точнее листовые элементы из природного сырья, изготовленные по ГОСТ.
    Основными достоинствами листов из натурального камня называют прочность на изгиб, негорючесть, простота установки и ремонта, долговечность, обширный размерный и цветовой ряд.
    Недостатки – большой вес и высокая стоимость.

  23. [url=]принудительное лечение от алкогольной зависимости[/url] – снятие ломки от соли, лечение наркомании анонимно

  24. [url=]аккаунт в яндекс директ[/url] – промокод яндекс директ 2020, купоны яндекс директ 8000

  25. [url=]подготовка к огэ 2020[/url] – репетитор по английскому, репетитор по английскому языку

  26. Годнота спасибо
    [url=]какие игровые автоматы дают деньги [/url]

  27. Раньше провода не имели хорошей защитной оболочки. Поэтому даже при открытой проводке для снижения пожароопасности пользовались[url=] гофрой[/url]. Об этом статья на

  28. благоустроенный вебресурс

  29. слот в казино зеркало официального сайта

    [url=]slot v отзывы игроков[/url]

  30. покердом официальный зеркала

    [url=]покердом official org[/url]

  31. высококачественный вебсайт

  32. MAM Glow In the Dark Pacifiers, Baby Pacifier 6+ Months, Best Pacifier for Breastfed Babies, ‘NightРІР‚в„ў Design Collection, Boy, 2-Count

    [url=]Best Relative Ever Youth Toddler T-Shirt Tees Tshirts Best Kid Ever Child Son Daughter Family[/url]

  33. pin up casino bonus code

    [url=]промокод для казино pin up 2020[/url]

  34. [url= velocemente 10 kg in una settimana]

Comments are closed.